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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要,最近買了
KettleBell包膠5磅壺鈴(C113-2005)
讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全,更有效率!
商品訊息描述:
提醒您:購買前請斟酌個人體能狀況,壺鈴並非越重越有效果(需量力而為) 壺鈴運動千變萬化需用不同重量操作,以循序漸進方式訓練(揮發最大效益) |
圖片色彩因電腦螢幕設定及拍攝光照會略有不同,請以實際商品、顏色為準;部份商品因運送保護需自行組裝,請見諒。
※ 尺 寸 規 格
★顏色:粉紅(單一顏色)
規格:高14.5 cm
壺身直徑7.5 cm
拉環外寬14.5/內寬9.5/直徑2.5 cm
重量:5磅(2.27公斤)
主要材質:鐵、橡膠
※壺鈴灌模製成,規格並非精準(誤差值屬於正常)
※請注意!操作壺鈴範圍內,請他人/寵物勿接近
商品訊息簡述:
【一氧化氮】勁有力金鑽版30粒x2瓶組(金鑽 瑪卡) | 【台灣康田】關立飛●MSM+Kolla2複方膠囊●(60粒-盒) | 認識禮物經濟 【華陀扶元堂】龍悅鹿茸精膠囊1盒(30粒-盒) |
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近年來國內觀光餐飲產業蓬勃發展,相關證照炙手可熱,勞動部勞動力發展署為協助民眾自學培養第二專長,已於「勞動力發展數位服務平台」推出「飲料調製技術士技能檢定」數位課程,公開各類飲料調製配方,並逐步示範調製流程,民眾可邊看邊學,在家輕鬆準備考證照。
飲料調製技術與配方大伴手禮是台語嗎公開
勞動力發展署表示,「飲料調製丙級技術士技能檢定」是觀光餐飲業的入門證照,民眾如欲從事包含咖啡、茶飲、冰砂、果汁等飲料調理工作或自行創業,均應具備本項證照。
一杯飲料的調製看似容易,但正確操作程序、物料控制、衛生及善後處理等,都是考證照時必須注意的細節,也是專業技術所在。為便利民眾自學考證照,勞動部勞動力發展署今年全新推出「飲料調製技術士技能檢定數位課程」。
該課程以丙級技能檢定術科題組為教學主軸,包含6大類飲料調製技術與90種飲料調製配方,搭配生動易懂的調製示範影片,並適時融入技能檢定術科應考須知與評審標準等準備考試之重要步驟,可了解應考規則、程序、時間掌握、服裝儀容、自備工具與注意事項等。
專業技職數位學習管道
「飲料調製技術士技能檢定」數位課程已於勞動部「勞動力發展數位服務平台」()上架,只要填寫基本資料即可註冊成為會員,登入平台首頁後,可規劃個人專屬學習頁面。
現有餐飲類數位課程還包括中餐烹調丙級技能檢定課程、台灣小吃微型創業課程等。
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