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有良好的運動習慣很重要

年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)

所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老

幫助運動的設備小物真的很重要,最近買了

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伴手禮是台語嗎

















伴手禮與社會

健身房、路跑、單車樣樣來~發現愛上運動很幸福呢!





什麼是伴手禮


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多看新聞了解天下事

(軍聞社記者李忠軒臺北1日電)國防部長嚴明今日在立法院表示,兩岸關係看似趨向和緩,中共仍未放棄對我武力威脅,國軍恪遵總統馬英九先生建構「固若磐石」國防武力政策指導,持續推動國防轉型及建軍備戰工作,確保國家永續發展。嚴部長上午出席立法院外交及國防委員會,針對「中共軍力發展」、「重大施政成效概述」及「後續重要施政工作」提出報告,期使委員們瞭解近期國防業務推動概況。 嚴部長表示,近年來東海、南海主權爭議未解,各國維護主權的立場強硬,中共也不斷強化東海、南海區域維權力度,爭端若持續惡化,不排除發生局部衝突之可能。嚴部長強調,中共在維護其核心利益的前提下,積極推動軍事現代化建設,力爭共軍在民國109年取得重大進展;另中共多次表示「分裂勢力」是影響兩岸關係和平發展的窒礙,並以此作為增強對我武備的藉口,藉由研製及部署各式高新武器,部隊移駐海峽當面從事輪戰等作為,強化共軍整體戰力,期於民國109年具備大規模犯臺作戰能力。此外,嚴部長指出,共軍將持續打造以航母編隊為中心的遠洋海軍,並從事新型中長程及洲際彈道飛彈之研製,以強化遠距打擊、核反擊與「反介入/區域拒止」能力。

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